水果是对我们身体很有益的一类食物。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化水果还带有文化营养。

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　　3、葡萄：适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。

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　　4、梨：是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b水果知识、c、d、e和微量元素碘。

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